坚持是一种习惯，如果一件小事每天都坚持，慢慢的产生的结果会让你意想不到。
第一件是发生在我自己身上的，因口罩原因我呆在家里，天天大吃大喝，有一天感觉到喘气有点困难，结果体重飙到180斤。
我意识到如果自己再要不控制体重，那么后期疾病肯定会找上门来，我就开始坚持锻炼身体，从10月6号开始，每天在跑步机上走40分钟，配速是4.8。（说明一下，2020年口罩买的跑步机快成为晾衣架了）。锻炼了40天的时间，自己的体重从180斤，降到160斤。整整廋了20斤（我是170cm，180斤）。坚持终于回报，带给我的不止是体重的降低，我以前手背上有很多斑点，经过40多天的锻炼，现在不见了，全部被身体吸收了。虽然没有体检，但自己都能感觉到身体健康了很多。
第二件坚持的事情是发生在闺女的身上，有一天老师给发了一个阅读打卡的模板，主要内容就是阅读的书名，作者，阅读者，你喜欢书中的图案，阅读以后的读后感。就这么几部分，我感觉特别好，老师留了一次以后，我让我闺女天天打卡阅读，画自己喜欢的图案，写阅读完的读后感，我家闺女一年级，但因为学校有的时候留的作业比较多，就会挪一天，但几乎是有时间就做这件事，我感觉在我的坚持下，我家闺女，画的画有进步，阅读能力有进步，读后感书写有进步。我想如果坚持3年到5年我家闺女肯定会有一个质的飞跃。我现在把这个模板分享给大家，希望对大家有帮助。
这就是我家闺女画的画，和写的读后感，随便分享几副，希望对大家有帮助。如果对大家有帮助欢迎留言讨论交流。
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